Читать книгу "Нестандартная психология. Книга о том, как не сломаться под грузом проблем и найти радость жизни  - Анна Кирьянова"

Надо учиться общаться, а не играть ту или иную роль. Мы не на сцене, несмотря на метафору классика про то, что «жизнь – театр». Жизнь – это просто жизнь; она не так хороша, но и не так плоха, как о ней думают, – писал Мопассан. Можно горько пожалеть о бесплодно прошедших годах. И, спохватившись, пуститься догонять упущенное – искать хоть кого-то, мечтая о муже, детях, семье. Такая женщина втайне надеется – появится принц и расколдует ее! Или вернется верный рыцарь, которого она когда-то отвергла, и сделает ее счастливой! Или хотя бы сосед по подъезду обратит внимание, совершит подвиг и встанет на одно колено, протягивая драгоценное кольцо… Но приходится стоять в гардеробе, принимая чужие пальто, и слушать волшебные звуки музыки – спектакль начался. Надоевший спектакль, который повторяется изо дня в день.

Никому нет дела до наших комплексов, страхов, психологических проблем, спрятанных под маской: никому, кроме нас самих и психолога или психотерапевта, которые успешно работают с этой проблемой. Нужно спуститься с небес на землю и научиться простым навыкам общения.

Обратите внимание – если не один, а несколько человек намекнули вам на проблему в общении, ее надо немедленно решать. Пока не поздно. Никто не захочет тратить свою единственную жизнь на то, чтобы рассмешить Несмеяну или расколдовать Спящую красавицу.

Изменение поведения влечет изменение судьбы. А поведение изменить не так уж трудно. Невозможно вернуть молодость и красоту, утраченные возможности, влюбленных, которые покинули нас, так и не дождавшись взаимности. Быть искренним, простым, добрым, интересоваться другими и улыбаться тем, кто нравится, – несложная задача. А как много может измениться к лучшему…

Виртуальная любовь

Виртуальные романы, любовь по переписке – сейчас так много об этом говорят, так много пишут. И одни горячо защищают «виртуальную любовь» – действительно, немало людей нашли свое счастье благодаря знакомству в сети. Создали счастливые семьи, детей родили, и сейчас уже эти дети с кем-то переписываются и знакомятся.

Другие люди, наоборот, получили крайне негативный опыт общения по переписке. Стали жертвами мошенников или «злокачественных нарциссов», своеобразных вампиров, которые вымещают свои комплексы на других, влюбляя в себя, получая власть над душой другого человека, а потом – безжалостно бросая…

И нет истины, как говорят философы, есть только личный опыт.

Но можно по крайней мере знать особенности «виртуальных романов», понимать, что это такое и почему на нас так сильно влияет общение с человеком, которого мы никогда не видели «вживую».

Этот незнакомец может стать для нас важнее и интереснее тех, кого мы так давно и хорошо знаем. И любим…

Но любим уже меньше, благодаря страстному, эмоциональному, невероятно увлекательному роману с кем-то в сети.

Марина Цветаева не раз влюблялась в переписке. И письма остались – в них невероятная нежность, душевная открытость, страсть сильной натуры к другому человеку. Эти письма – квинтэссенция любви. Писала Волконскому, Волошину, Бахраху, Пастернаку, Гронскому, Штейгеру, Тарковскому – всех не перечислить. И некоторые письма вошли в сокровищницу эпистолярного жанра. Особенно показательна история переписки с тяжело больным поэтом Анатолием Штейгером – его стихи и воспоминания о детстве произвели большое впечатление на Цветаеву. Она написала от сердца – Штейгер ответил… Завязалась искренняя, полная понимания и чувств переписка, Цветаева даже поехала к больному поэту, купила ему куртку в подарок – но произошло страшное разочарование. Поэт оказался совершенно не похож на тот образ, который создала в своем воображении поэтесса. Он что-то не так сказал, не так сделал, намекнул на свою ориентацию – и произошло то, что должно было произойти. Цветаева написала гневное письмо и даже попросила куртку обратно. От обиды. От боли разочарования. Хотя Штейгер был ни в чем не виноват, он заранее предупреждал в письме – мол, вы осветили меня своим отраженным светом. И потом вы меня непременно разлюбите… Так и вышло. Недаром про Цветаеву говорили: «Марина выдумывает людей», – это свойственно всем поэтам. А сейчас психологи говорят, что это свойственно всем людям – приписывать другим свои черты, мысли, желания, эмоции. Особенно – при недостатке информации о другом человеке. В этом и опасность «любви по переписке» – в «приписывании», в наделении другого объекта придуманными свойствами.

По мнению психологов, только 20 % информации мы получаем вербально – через слова. И 80 – невербально. Это жесты, мимика, тембр голоса, темп речи, запах, наконец. В обычном общении задействованы все анализаторы: осязание, зрение, слух, обоняние и т. д. При письменном общении мы видим только слова, только фразы; но мозг не может, так сказать, сидеть без дела. И начинается удивительный процесс наделения собеседника разнообразными качествами; мозг как бы дорисовывает его портрет, и вместо букв на экране перед нами – живой говорящий человек. Полно – человек ли? Не фантом ли это, созданный причудливой игрой мозга? Так ведь и при чтении книги люди с развитым воображением буквально «видят» героя, но иногда страшно разочаровываются, посмотрев фильм. Шерлок Холмс совсем не такой! Ассоль выглядит иначе! Да, в нашем мозгу они выглядят иначе, нежели в кино, – в мозгу идет свой фильм, который иногда совсем не похож на тот, что мы видим на экране. То же самое происходит при переписке – бессознательно мы наделяем собеседника какими-то чертами, внешними и внутренними. Мы буквально «слышим» его голос, который может быть совсем не похож на настоящий. Видим его внешность, которая трудно представима по «аватарке». Чувствуем его запах… На самом деле это мозг играет сам с собою, и обмануть его несложно, он «сам обманываться рад».

Обычно в Интернете знакомятся люди, которым по какой-то причине непросто найти себе пару в реальном мире. Это люди чувствительные, эмоциональные, пережившие разочарование. В душе они понимают, что виртуальное общение даже безопаснее, ведь в любой момент мы можем просто прекратить переписку и при этом избежать мучительных объяснений. Мы можем представить себя лучше, чем мы есть – письменную речь проще контролировать, обдумывать каждое слово, искать метафоры и сравнения, мудрые изречения, красивые картинки. И кроме того, нет опасности сексуального сближения – мы же просто переписываемся! Но эта переписка иногда приводит к почти наркотической зависимости. И может кончиться трагедией, как любая зависимость. При общении с приятным человеком вырабатываются «гормоны счастья». В организме буквально происходит «гормональный взрыв». И «доза» приятного, расслабляющего общения становится уже необходимой. Нет письма – трагедия! Человек места себе не находит, настроение портится, ему физически плохо. Он ждет. Сначала – терпеливо, потом начинает проявлять гнев и раздражение. Или наступает печаль, тоска по невидимому собеседнику. Очень сильная тоска, как по самому дорогому и любимому человеку; именно таким стал созданный нашим воображением образ. Эти слова поддержки и любви становятся жизненно необходимыми, а тот, кто их пишет, становится частью нашей личности. «Я – это ты, ты – это я», ведь собеседник наделен именно нашими качествами. Он угадывает наши мысли! Он любит то же самое, что и мы! Он чувствует так же, как мы! Это – наша родственная душа, наш «близнец». Да, такое бывает. Загадочный феномен раппортной связи описан в литературе. Молодой Лев Толстой вообще переписывался с будущей женой только начальными буквами слов – и они отлично понимали друг друга. Но простые люди, не писатели и не поэты, как правило, располагают не очень большим словарным запасом. И небольшим запасом расхожих выражений, похожих на «мотиваторы» в социальных сетях. И этими «мотиваторами» и обмениваются, вкладывая в них свой собственный смысл. Так что ничего особо удивительного не происходит: словно люди знают одну и ту же немудреную песню и обмениваются фразами из нее. И с упоением замечают сходство своих мыслей и слов. И словно общаются сами с собой, а это – приятное общение! Все полностью совпадает: взгляды на жизнь, отношение к любви и предательству, любимые песни, фильмы – их ведь тоже не так уж много. А потом наступает страшное разочарование. И хорошо, если влюбленные по переписке начнут хотя бы общаться в видеопрограммах. Таким образом включатся еще два анализатора – зрительный и слуховой. Мозг получит больше информации, хотя, возможно, эта информация не понравится ему! Психологи, кстати, отметили, что для лучшего понимания другого человека следует рассматривать не фотографии, а видео, это улучшает восприятие. Чтобы не попасть в ловушку собственного воображения, следует предложить продолжить общение в Skype или других программах. Так меньше шансов обмануть самого себя.